水是生命之源，喝什么水有利健康是大众尤为关心的，白开水？蜂蜜水？淡盐水？柠檬水？其实从补水的角度讲还是应该首选白开水，蜂蜜水、淡盐水、柠檬水都只适合偶尔饮用。

蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中酿造而成。蜂蜜含有水分、果糖、葡萄糖、蛋白质、矿物质（铁、钾、钙、镁、铜、锰、磷等）、有机酸、活性酶、芳香物质和维生素、烟酸等营养物质。祖国医学中医学则认为，蜂蜜性味甘、平，功可补中益气，润肺止咳，润燥，止痛，解毒。

因蜂蜜有以上的营养成分及作用大众则认为蜂蜜水可以作为保健食品，用于便秘、提高免疫力等。但需理性对待，食物不是药物，不要期待食物能有特别明显的功效。

还需要跟大家强调一下，在关注蜂蜜好处的同时，也不可忽略蜂蜜的含糖量，成熟的蜂蜜含有75％左右的葡萄糖和果糖，这两种糖不经消化便能被人体直接吸收，除此以外，蜂蜜还含有一部分蔗糖，是高糖的食物，如果离开量谈好处是不科学的，有可能害大于利，所以蜂蜜水也不能经常喝，平时还是应该以喝白开水为主。

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蜂蜜，集多种植物的花粉酿成，有毒的无毒的，指野蜂蜜。深圳大金空调售后电话介绍人工饲养的蜂。是养蜂人追随季节去到不同的地方放养採粉，相对含多植物花粉较少，其药源也很少，在秋季花凋叶落很多地方蜂无花採靠蜂人喂食以盐水与白糖。平时相对喂的要少些。都是为了大量产蜜，增加收益。

蜂蜜甘寒，有止咳润肺滑肠的效果，如果脾虚胃寒体寒的人群尽量远离不吃。胃溃疡者多吃会朐闷堵，舌条发酸，厌食增加病情。

一些无知者为了推销炒价，把蜂蜜炒成了仙丹，什么养颜治百病。有很多蜂蜜对人的皮肤过敏，在今天的市场上，能找到真正的纯蜂蜜做药引实属不易。体寒者久服使人手脚冰凉易受寒感冒。