听说过蛋白质摄入过多，会增加肾脏的负担 ，茶喝多了，可能会过于兴奋，有些浓茶刺激性较强，也会刺激肠胃，引起不适，要说喝茶伤肾，那估计是茶饮利尿，尤其是浓茶，这可能会增加肾脏的负担，但一般正常饮茶是不会出问题的。

喝茶需要注意哪些事情呢？

1：不宜过量加糖

加糖的茶，热量会比较高，不适合高血糖，高血脂，以及减肥的人群饮用，当然也不能加入过量的奶，原因同样是热量过高

2：饮茶不宜过量

过量饮茶，会使身体过分兴奋，深圳志高空调售后点介绍咖啡因积累过多也会损害我们的神经系统，影响自身的休息，当发现身体出现一些不适以后，一定要注意减少茶的摄入或者停止饮用

3：茶不适合运动之后喝

茶类不可以作为运动后的水分补充，因为运动后自身缺乏水分，而茶有利尿的功效，会加速自身水分的流失，所以并不适合作为补充水分的选择

4：隔夜茶不能喝

茶热泡的时间越久，越能释放单宁成分，其中的维生素也大都丧失价值，一定要注意那些被热水泡久的茶，隔夜茶不能喝，会损伤自身的健康